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Magnésium Bisglycinate
Fonction musculaire
Anti stress
Sommeil
Transit intestinal
Métabolisme énergétique
Fybromyalgie
Crampes
Adultes & enfants
Grand format 180 gélules
Le magnésium est connu pour ses propriétés relaxantes et apaisantes sur le système nerveux, ce qui en fait un élément crucial pour favoriser un sommeil de qualité chez les enfants et adultes.
• Os & Articulations
• Cerveau
• Défenses immunitaires
• Énergie
• Sommeil
• Sport
• Stress & Anxiété
• Vitamines et Minéraux
Forme hautement assimilable :
Le magnésium est sous forme de bisglycinate, une combinaison de magnésium et de glycine, ce qui améliore son absorption intestinale et sa biodisponibilité.
• Enrichi en vitamine B6 active il favorise l’absorption du magnésium dans les cellules et contribue à réguler l'activité hormonale, au bon fonctionnement du système immunitaire et au métabolisme des protéines.
L'équilibre du magnésium dans le corps des enfants peut jouer un rôle significatif dans leur bien-être nocturne.
Le magnésium glycinate et le magnésium bisglycinate font référence au même composé , qui est un sel de magnésium chélaté avec deux molécules de glycine.
Pour améliorer le sommeil :
Prendre du bisglycinate de magnésium en soirée, environ 30 minutes à 1 heure avant le coucher, peut aider à détendre le système nerveux et les muscles. Vous verrez que votre sommeil sera plus profond et plus réparateur
• Dosage adapté : Chaque gélule contient 300 mg de magnésium, facilitant la prise selon les besoins, tout en respectant les apports journaliers recommandés.
• Formule pure
• Végan et végétariens, garanti sans allergène, sans gluten ni lactose.
Intéressant également dans le trouble TDAH (avec les gummies au SAFRAN disponibles sur le site), le bisglycinate de magnésium reste un meilleur choix.
Sa structure chélatée unique facilite son absorption dans l'intestin grêle.
La magnésium est donc plus efficacement utilisé par votre corps.
Les signes d’une insuffisance en magnésium
1. Fatigue
2. Difficultés à s’endormir et/ou à avoir un sommeil réparateur
3. Crampes ou douleurs musculaires.
4. Paupières qui sautent
5. Engourdissements, fourmillements des doigts, des pieds, autour des lèvres.
6. Étourdissements, vertiges
7. Maux de tête
8. Anxiété, hyperémotivité
9. Troubles de la concentration.
Les facteurs de risque d’un manque de magnésium
Certains facteurs accentuent le risque de manquer de magnésium : excrétion accrue, apport insuffisant, interaction mais aussi :
• La consommation régulière de boissons caféinées (café, thé, cola).
• L’alcool.
• Les fringales sucrées.
• Le stress (augmentation de nos besoins en magnésium).
• La prise de diurétiques (fuite de magnésium dans les urines).
2 Français sur 3 présentent des déficits en magnésium!
●Selon l’étude INCA 3, une bonne partie de la population présente des déficits, et plus particulièrement les femmes.
Notre mode alimentaire est en partie en cause, mais des affections de plus en plus fréquentes comme la déprime, le stress et l’anxiété augmentent par ailleurs nos besoins en magnésium, ce qui peut d’autant renforcer nos insuffisances…
●Maintien de la solidité des os et des muscles (soulage les crampes musculaires)
●Régule légèrement la tension
●Peut soulager la douleur causée par les maux de tête et les migraines
●Améliore la qualité du sommeil
●Atténue les symptômes du syndrome
prémenstruel
●Lutte contre la constipation
Utile en cas de maladies de chron
Certaines maladies intestinales peuvent perturber le mécanisme en provoquant des diarrhées aiguës ou chroniques qui entraînent les pertes en magnésium.
[On peut par exemple citer la maladie coeliaque, la maladie de Crohn ou la rectocolite hémorragique]
●Il n'y a pas de contre-indication à prendre du magnésium en continu pour les personnes dont les besoins sont particulièrement importants, comme les sportifs, les personnes sujettes au stress, les personnes âgées ou les personnes souffrant de fatigue chronique/fybromyalgie par exemple.
En période de stress ou de ménopause.
Je vous rappelle qu'un bilan médical est toujours conseillé.
Le bisglycinate de magnésium, en raison de sa forme chélatée, est généralement mieux toléré par l'estomac que les autres.
Les enfants peuvent prendre le Magnésium a partir de 3 ans *pour les petits pas en mesure d'avaler les gélules ouvrir la gélule et mélanger avec du jus de fruits.
Ingrédients
Pour 3 gélules : Bisglycinate de magnésium : 1500 mg dont 300 mg de magnésium soit 80% des VNR*.
• Vitamine B6 pyridoxine : 4,2 mg soit 300% des VNR*.Antiagglomérant : sels de magnésium d’acides gras(gélule végétale) 300 mg.
180 gélules.
*Valeurs Nutritionnelles de Référence.
Fabriqué en France selon des standards stricts.
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